Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья [Кристин Лоберг] (epub)
Кристин Лоберг Дэвид Перлмуттер
(перевод: Михаил Ю. Попов)
Альтернативная медицина Кулинария
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd) читать: (полностью) - (постранично)
Добавлена: 19.04.2023 Версия: 1. (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияДэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Последние комментарии
2 часов 48 минут назад
2 часов 52 минут назад
8 часов 13 минут назад
1 день 19 часов назад
2 дней 3 часов назад
2 дней 18 часов назад