Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Автор: Кэролайн  Сазерленд
Жанр: Здоровье; Дом и семья: прочее

https://clib.me/b/294414-kerolayn-sazerlend-molodoe-i-zdorovoe-telo-v-lyubom-vozraste-skryityie-resursyi-vashego-organizma

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.
Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!
https://clib.me/i/14/294414/cover.jpg