Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Автор: Франсеск  Миральес, Эктор Кирай Гарсиа
Жанр: Самосовершенствование; Здоровье; Дом и семья: прочее

https://clib.me/b/363632-fransesk-mirales-ikigay-yaponskie-sekretyi-dolgoy-i-schastlivoy-zhizni

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.
https://clib.me/i/32/363632/cover.jpg