Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Автор: Дэвид  Кесслер
Жанр: Психология; Здоровье

https://clib.me/b/411675-devid-kessler-esche-kusochek-kak-vzyat-pod-kontrol-zverskiy-appetit-i-perestat-postoyanno-dumat-o-to__

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.
      Из этой книги вы узнаете:
      • как разобраться в своих отношениях с едой;
      • как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;
      • как отказаться от блюда, полного жира и соли;
      • как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;
      … а также многое другое!
      Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
https://clib.me/i/75/411675/cover.jpg