Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии [Корин Свит] (fb2)


Корин Свит  
(перевод: Анастасия Слепак)

О бизнесе популярно   Психология  

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии 1.64 Мб, 204с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2013 г. (post) (иллюстрации)

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (fb2)Добавлена: 29.09.2018 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2010-01-01
Дата создания файла: 2015-08-02
ISBN: 978-5-98995-084-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Претекст
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: психическое здоровье работа над собой самопомощь


Берни Сигел [21]
«Нельзя пройти через жизнь без страданий…, но мы можем использовать боль, которую посылает нам жизнь».

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 204 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 105.14 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1349.11 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.08% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]