Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем [С Дж Скотт] (fb2)


С. Дж Скотт   Б. Девенпорт  
(перевод: Юлия Мансуровна Гиматова)

Психология   Самосовершенствование  

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем 661 Кб, 105с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2019 г.   в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (fb2)Добавлена: 06.02.2019 Версия: 1.001.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2018-10-22
ISBN: 978-5-4461-0921-0 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.
Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.
Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.
Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?
Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.
С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: как обрести счастье работа над собой рецепты счастья

  (Custom-info)


Винни Пух
Не стоит недооценивать значение Ничегонеделания – простой прогулки, прогулки, когда вы слушаете все то, чего не можете слышать, и не беспокоитесь ни о чем.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 105 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 90.32 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1492.96 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]