Лекарство от нервов [Роберт Лихи] (fb2)


Роберт Лихи  
(перевод: П. Ярышева)

Психология   Самосовершенствование  

Лекарство от нервов [Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни] [litres] 6.27 Мб, 325с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2018 г.   в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Лекарство от нервов (fb2)Добавлена: 20.07.2019 Версия: 1.01.
Дата авторской / издательской редакции: 2005-01-01
Дата создания файла: 2018-07-05
ISBN: 978-5-4461-0574-8 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом искусство быть счастливым поведенческая психология психотехники самопомощь тревожность эмоциональные состояния

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 325 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 92.49 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1332.36 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.06% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]