Терапия тишиной [Канкьо Танье] (fb2)


Канкьо Танье  
(перевод: Анна Водопьян)

Психология   Религия  

Терапия тишиной [А что, если нам просто помолчать?] 569 Кб, 107с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2018 г. (post) (иллюстрации)

Терапия тишиной (fb2)Добавлена: 15.10.2019 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01
Дата создания файла: 2019-03-03
ISBN: 978-5-9573-3393-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Весь
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Тсс! Слышите?
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение.
В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями.
Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом духовные практики медитации психотерапия и консультирование психотехники самопознание самопомощь эзотерика эзотерика


Даосская поговорка
Не отказываться от движения, чтобы найти спокойствие, а искать спокойствие в движении.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 107 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 94.27 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1622.64 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.03% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]