Без стресса

Автор: Митху  Сторони
Жанр: Самосовершенствование; О бизнесе популярно

https://clib.me/b/457530-mithu-storoni-bez-stressa

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
      
        На русском языке публикуется впервые.
      
https://clib.me/i/30/457530/cover.jpg