Свет ума. Подробный путеводитель по медитации [Джереми Грэйвс] (fb2)


Джереми Грэйвс   Мэтью Иммергат   Джон Куладаса  
(перевод: Ольга Кривовяз, А. А. Мелихова)

Религия и духовность: прочее  

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации 11.61 Мб, 567с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2019 г. (post) (иллюстрации)

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации (fb2)Добавлена: 03.11.2020 Версия: 1.01.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2019-08-25
ISBN: 978-5-04-095864-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: буддийская культура восточные практики медитации самопознание

  (Custom-info)


Посвящаю эту книгу моей любящей и любимой жене Нэнси. Без твоей поддержки и безмерного терпения я никогда не довел бы этот труд до конца. Я также посвящаю его моим сыновьям Чарльзу и Шопу, которые иногда думали, что из-за этого проекта потеряли отца.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 567 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 103.87 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1261.67 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]