Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)

Name: Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Author: Павел Алексеевич Федоренко
ISBN: 978-5-17-134646-1

Павел Алексеевич Федоренко Илья Сергеевич Качай

О бизнесе популярно

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение 5.38 Мб, 234с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2021 г. в серии Умный тренинг, меняющий жизнь (post) (иллюстрации)

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение (fb2)

Добавлена: 06.01.2021 Версия: 1.003.
Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01
Дата создания файла: 2020-12-16
ISBN: 978-5-17-134646-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
    <genre>popular_business</genre>
    <author>
      <first-name>Павел</first-name>
      <middle-name>Алексеевич</middle-name>
      <last-name>Федоренко</last-name>
    </author>
    <author>
      <first-name>Илья</first-name>
      <middle-name>Сергеевич</middle-name>
      <last-name>Качай</last-name>
    </author>
    <book-title>Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение</book-title>
    <annotation>
      <p>Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!</p>
      <p>Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).</p>
      <empty-line/>
      <p>В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.</p>
    </annotation>
    <keywords>депрессия,отрицательные эмоции,внутренняя гармония,преодоление себя,борьба со стрессом,работа над собой,эмоционально-волевая сфера,самоконтроль</keywords>
    <date value="2020-01-01">2020</date>
    <coverpage>
      <image l:href="#cover.jpg"/>
    </coverpage>
    <lang>ru</lang>
  </title-info> <document-info>
    <author>
      <first-name>Александр</first-name>
      <last-name>Умняков</last-name>
      <nickname>shum29</nickname>
      <email>au.shum@gmail.com</email>
    </author>
    <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.7</program-used>
    <date value="2020-12-16">16 December 2020</date>
    <src-ocr>Издательский текст</src-ocr>
    <id>2ee795e9-3922-11eb-8f85-0cc47a520475</id>
    <version>1.0</version>
    <history>
      <p>v 1.0 – создание файла – shum29</p>
    </history>
  </document-info> <publish-info>
    <book-name>Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение</book-name>
    <publisher>Издательство АСТ</publisher>
    <city>М.</city>
    <year>2021</year>
    <isbn>978-5-17-134646-1</isbn>
    <sequence name="Умный тренинг, меняющий жизнь"/>
  </publish-info>

Аннотация

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Последние комментарии

Впечатления

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: