Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство [Елена Уэлш] (fb2)


Елена Уэлш  
(перевод: А. Мешалкин)

О бизнесе популярно   Психология  

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство 3.48 Мб, 91с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2020 г.   в серии Тренинг на коленке (post) (иллюстрации)

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство (fb2)Добавлена: 11.01.2021 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01
Дата создания файла: 2020-12-10
ISBN: 978-5-17-122308-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: панические атаки расстройства личности и поведения тревожность


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 91 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 89.56 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1384.71 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]