Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день [Брэд Кирнс] (fb2)
Брэд Кирнс Марк Сиссон
(перевод: Л. Н. Миронова)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 04.02.2021 Версия: 1. Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01 Дата создания файла: 2020-11-28 ISBN: 978-5-04-110792-5 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Эксмо Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровое питание иммунитет кетодиета лишний вес обмен веществ
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 331 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 91.90 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1441.25 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.02% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
2 часов 18 минут назад
18 часов 22 минут назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад
3 дней 9 часов назад
3 дней 13 часов назад