Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день [Брэд Кирнс] (fb2)


Брэд Кирнс   Марк Сиссон  
(перевод: Л. Н. Миронова)

Здоровье   Физкультура и спорт  

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день 3.22 Мб, 331с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии Жизнь в стиле кето (post) (иллюстрации)

Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день (fb2)Добавлена: 04.02.2021 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01
Дата создания файла: 2020-11-28
ISBN: 978-5-04-110792-5 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровое питание иммунитет кетодиета лишний вес обмен веществ

  (Custom-info)


Посвящается моей жене Кэрри, которая обогатила мою жизнь так, как никто другой

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 331 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 91.90 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1441.25 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.02% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]