Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [Альберт Эллис] (fb2)


Альберт Эллис   Кристин Дойл  
(перевод: Н. Ханелий)

Психология  

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя [litres] 1.3 Мб, 252с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (fb2)Добавлена: 09.02.2021 Версия: 1.03.
Дата авторской / издательской редакции: 1998-01-01
Дата создания файла: 2020-09-08
ISBN: 978-5-4461-1418-4 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния

  (Custom-info)


“Людей больше беспокоят не сами события а то, как они воспринимают их”.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 252 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 114.49 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1246.03 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]