Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Автор: Альберт  Эллис, Кристин  Дойл
Жанр: Психология

https://clib.me/b/511049-albert-ellis-uspokoysya-kontroliruy-trevogu-prezhde-chem-ona-nachnet-kontrolirovat-tebya

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
https://clib.me/i/49/511049/cover.jpg