Мою пол всегда руками! [Ольга Александровна Мясникова] (fb2)


Ольга Александровна Мясникова  

Медицина  

О самом главном с доктором Мясниковым
Мою пол всегда руками! [Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет] [litres] 0.98 Мб, 42с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г. (post) (иллюстрации)

Мою пол всегда руками! (fb2)Добавлена: 07.03.2021 Версия: 1.02.
Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01
Дата создания файла: 2021-01-24
ISBN: 978-5-04-118457-5 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: долголетие здоровый образ жизни лечебная гимнастика пожилой возраст позитивный настрой самопомощь советы врачей уход за собой


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 42 страниц - очень мало (225)
Средняя длина предложения: 82.30 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1550.27 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.26% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]