Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [Альберт Эллис] (fb2)


Альберт Эллис   Артур Ландж  
(перевод: Л. Подлипнова)

Психология   Психотерапия и консультирование  

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [litres] 1.83 Мб, 186с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (fb2)Добавлена: 26.04.2021 Версия: 1.003.
Дата авторской / издательской редакции: 1994-01-01
Дата создания файла: 2020-09-08
ISBN: 978-5-4461-1561-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния

  (Custom-info)


“Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их”.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 186 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 91.09 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1242.39 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]