Разум рулит настроением [Кристин А. Падески] (fb2)

Кристин А. Падески Деннис Гринбергер
(перевод: А. Бычкова)

Психология Психотерапия и консультирование Самосовершенствование

Разум рулит настроением [litres] 6.87 Мб, 320с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2019 г. в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Добавлена: 26.04.2021 Версия: 1.002.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2019-07-24
ISBN: 978-5-4461-1321-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info> <genre>psy_personal</genre><genre>psy_theraphy</genre><genre>foreign_psychology</genre> <author><first-name>Кристин</first-name><middle-name>А.</middle-name><last-name>Падески</last-name><id>8ce79262-adcb-11e9-aa86-0cc47a5453d6</id></author><author><first-name>Деннис</first-name><last-name>Гринбергер</last-name><id>80637c7d-adc9-11e9-aa86-0cc47a5453d6</id></author><book-title>Разум рулит настроением</book-title><annotation><p>Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?</p>
<p>Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.</p>
</annotation> <keywords>депрессия,позитивное мышление,борьба со стрессом,работа над собой,позитивная психология</keywords><date value="2016-01-01">2016</date> <coverpage><image l:href="#cover.jpg"/></coverpage><lang>ru</lang><src-lang>en</src-lang> <translator><first-name>А.</first-name><last-name>Бычкова</last-name><id>c570a089-adcb-11e9-aa86-0cc47a5453d6</id></translator><sequence name="Сам себе психолог (Питер)"/></title-info> <document-info> <author> <nickname>MCat78</nickname> </author> <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.7</program-used> <date value="2019-07-24">2019-07-24</date> <src-url>http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=43306788&lfrom=23664292</src-url><src-ocr>Текст предоставлен правообладателем</src-ocr> <id>e0591e7a-adcc-11e9-aa86-0cc47a5453d6</id> <version>1.0</version> <history><p>v 1.0 – создание fb2 – (MCat78)</p>
</history> <publisher><first-name>Издательство</first-name><last-name>Питер</last-name><id>046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719</id></publisher></document-info> <publish-info> <book-name>Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь</book-name> <publisher>Питер</publisher> <city>Санкт-Петербург</city> <year>2019</year> <isbn>978-5-4461-1321-7</isbn> <sequence name="Сам себе психолог"/> </publish-info>

Аннотация

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Последние комментарии

Впечатления

Разум рулит настроением [Кристин А. Падески] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: