Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач [Джон Кабат-Зинн] (fb2)


Джон Кабат-Зинн   Марк Уильямс (психолог)   Джон Тисдейл   Зиндел Сигал  

Психология  

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач 1.6 Мб, 275с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (fb2)Добавлена: 29.05.2021 Версия: 1.001.
Кодировка файла: UTF-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

«Использование программы по развитию направленного внимания для предотвращения и лечения депрессии – новая стратегия для Запада, но она традиционно применяется в восточных медитативных практиках. Боретесь ли вы с депрессией или просто хотите лучше понимать свой разум и свои эмоции, эта книга окажется для вас полезной; кроме того, она написана в доступной форме. Депрессия принимает в нашем обществе масштабы эпидемии, и я был бы рад видеть, если бы этот здравый подход оказался успешным».

Андрей Вейл, доктор медицины, автор книги «8 недель к оптимальному здоровью и благополучной старости»


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 275 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 119.83 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1317.51 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.03% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]