Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)
Павел Алексеевич Федоренко Илья Качай
Психотерапия и консультирование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 06.07.2021 Версия: 1.003. Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01 Дата создания файла: 2021-04-20 ISBN: 978-5-17-136380-2 Кодировка файла: utf-8 Издательство: АСТ Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияВсе без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом депрессия душевное равновесие искусство быть счастливым позитивный настрой психическое здоровье и психогигиена психотехники работа над собой тревожность эмоциональные состояния
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 195 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 129.07 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1337.42 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
7 часов 25 минут назад
16 часов 17 минут назад
16 часов 20 минут назад
2 дней 22 часов назад
3 дней 3 часов назад
3 дней 4 часов назад