Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье [Ричи Босток] (fb2)
Ричи Босток
(перевод: А. В. Иванова)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 18.12.2021 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01 Дата создания файла: 2021-11-22 ISBN: 978-5-04-161807-0 Кодировка файла: UTF-8 (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом дыхательные практики дыхательные упражнения здоровый образ жизни оздоровительные системы правильное дыхание релаксация
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 98 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 93.64 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1441.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
6 часов 34 минут назад
15 часов 25 минут назад
15 часов 28 минут назад
2 дней 21 часов назад
3 дней 2 часов назад
3 дней 3 часов назад