Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Автор: Кристина  Берндт
Жанр: Психология; О бизнесе популярно

https://clib.me/b/550842-kristina-berndt-ustoychivost-kak-vyirabotat-immunitet-k-stressu-depressii-i-vyigoraniyu

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
      В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
https://clib.me/i/42/550842/cover.jpg