Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья [Леонид Давыдович Сак] (fb2)
Леонид Давыдович Сак
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 30.12.2021 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01 Дата создания файла: 2021-08-05 ISBN: 978-5-04-157074-3 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Эксмо Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни! |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: долголетие здоровый образ жизни здоровье без лекарств оздоровительные системы пожилой возраст силовые тренировки советы врачей физическая культура физические нагрузки
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 156 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 43.66 знаков - немного ниже среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1485.58 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.08% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
30 минут 23 секунд назад
1 час 2 минут назад
16 часов 32 минут назад
16 часов 42 минут назад
3 дней 12 часов назад
4 дней 4 часов назад