Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко [Патрик Маккьюэн] (fb2)


Патрик Маккьюэн  
(перевод: О. Жукова)

Альтернативная медицина  

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко 3.91 Мб, 347с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко (fb2)Добавлена: 22.03.2022 Версия: 1.001.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2022-01-13
ISBN: 978-5-04-164100-9 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: авторские методики дыхательная гимнастика дыхательные практики здоровый образ жизни

  (Custom-info)


– Винсент Ван Гог
«Ваша профессия – это не то, что позволяет вам приносить домой свою зарплату. Ваша профессия – это то, что вы можете делать на земле с такой страстью и интенсивностью, что это занятие становится духовным в предназначении».

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 347 страниц - намного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 111.99 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1388.52 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.02% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]