Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм [Герман Понцер] (fb2)


Герман Понцер  
(перевод: Е. Д. Быкова)

Биология   Здоровье  

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм 3.62 Мб, 407с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии Интуитивное питание (post) (иллюстрации)

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм (fb2)Добавлена: 03.06.2022 Версия: 1.1.
Дата создания файла: 2022-06-02
ISBN: 978-5-04-161795-0 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: антропология диетотерапия здоровый образ жизни метаболизм ожирение похудение похудение и диеты правильное питание практические рекомендации

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 407 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 85.74 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1495.52 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.23% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]