Здоровые границы [Терри Коул] (fb2)

Name: Здоровые границы
Author: ТерриКоул
ISBN: 9785001953234

Терри Коул
(перевод: Ирина Матвеева)

Психология Современные зарубежные издания

Здоровые границы [Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других] 954 Кб, 225с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2022 г. в серии МИФ Психология, Практики самопомощи (post) (иллюстрации)

Добавлена: 26.06.2022 Версия: 1.002.
Дата создания файла: 2022-05-25
ISBN: 9785001953234 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
   <genre>sci_psychology</genre>
   <author>
    <first-name>Терри</first-name>
    <last-name>Коул</last-name>
   </author>
   <book-title>Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других</book-title>
   <annotation>
    <p>Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.</p>
    <p>У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.</p>
    <p>Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.</p>
   </annotation>
   <keywords>Антистресс, Борьба со стрессом, Медитации, Мотивация и личность, Осознанность, Уверенность в себе</keywords>
   <date></date>
   <coverpage>
    <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage>
   <lang>ru</lang>
   <src-lang>en</src-lang>
   <translator>
    <first-name>Ирина</first-name>
    <last-name>Матвеева</last-name>
   </translator>
  </title-info> <document-info>
   <author>
    <nickname>webkniga.ru</nickname>
   </author>
   <program-used>calibre 4.12.0, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
   <date value="2022-05-25">25.5.2022</date>
   <src-ocr>текст предоставлен издательством</src-ocr>
   <id>c1b531ea-6cea-4a25-a3ef-39bd7c1c27e1</id>
   <version>1.0</version>
   <history>
    <p>1.0</p>
   </history>
  </document-info> <publish-info>
   <book-name>Терри Коул. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других</book-name>
   <publisher>Манн, Иванов и Фербер</publisher>
   <city>Москва</city>
   <year>2022</year>
   <isbn>9785001953234</isbn>
   <sequence name="Практики самопомощи"/>
   <sequence name="МИФ Психология"/>
  </publish-info>

Аннотация

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.

Последние комментарии

Впечатления

Здоровые границы [Терри Коул] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: