Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Автор: Джейсон  Фанг, Джеймс  ДиНиколантонио
Жанр: Научная литература; Здоровье; Отрывок, ознакомительный фрагмент

https://clib.me/b/581362-dzheyson-fang-kod-dolgoletiya-12-ponyatnyih-i-dostupnyih-sposobov-sohranit-zdorove-yasnost-uma-i-pri__

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.
Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
https://clib.me/i/62/581362/cover.jpg