Тело на твоей стороне [Деб Дана] (fb2)

Name: Тело на твоей стороне
Author: ДебДана
ISBN: 9785001957003

Деб Дана
(перевод: Павел Шевцов)

Психология Научно-популярная и научно-познавательная литература

Тело на твоей стороне 1.43 Мб, 223с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2022 г. в серии МИФ Психология, Психология МИФ. Ответы внутри тебя (post) (иллюстрации)

Добавлена: 18.09.2022 Версия: 1.003.
Дата создания файла: 2022-09-09
ISBN: 9785001957003 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
   <genre>sci_psychology</genre>
   <author>
    <first-name>Деб</first-name>
    <last-name>Дана</last-name>
   </author>
   <book-title>Тело на твоей стороне</book-title>
   <annotation>
    <p>Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему.</p>
    <p>Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать.</p>
    <p>Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.</p>
   </annotation>
   <date></date>
   <coverpage>
    <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage>
   <lang>ru</lang>
   <src-lang>en</src-lang>
   <translator>
    <first-name>Павел</first-name>
    <last-name>Шевцов</last-name>
   </translator>
   <sequence name="МИФ Психология"/>
  </title-info> <document-info>
   <author>
    <nickname>webkniga.ru</nickname>
   </author>
   <program-used>calibre 4.12.0, FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
   <date value="2022-09-09">9.9.2022</date>
   <src-ocr>текст предоставлен издательством</src-ocr>
   <id>6854461a-92b8-4f8e-8ca5-e5028a6fb94f</id>
   <version>1.0</version>
   <history>
    <p>1.0</p>
   </history>
  </document-info> <publish-info>
   <book-name>Деб Дана. Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия</book-name>
   <publisher>Манн, Иванов и Фербер</publisher>
   <city>Москва</city>
   <year>2022</year>
   <isbn>9785001957003</isbn>
   <sequence name="Психология МИФ. Ответы внутри тебя"/>
  </publish-info>

Аннотация

Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему.
Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать.
Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.

Последние комментарии

Впечатления

Тело на твоей стороне [Деб Дана] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: