Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды [Юлия Дмитриевна Верклова] (fb2)


Юлия Дмитриевна Верклова  

Здоровье  

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды 7.64 Мб, 180с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2022 г.   в серии Понятная медицина (post) (иллюстрации)

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды (fb2)Добавлена: 26.09.2022 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01
Дата создания файла: 2022-07-22
ISBN: 978-5-17-127431-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Второе издание, обновленное

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни полезные советы правильное питание точка зрения энергия и здоровье


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 180 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 102.44 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1480.52 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]