Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! [Игорь Анатольевич Борщенко] (fb2)

Name: Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
Author: Игорь Анатольевич Борщенко
ISBN: 978-5-17-150698-8

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье Медицина Физкультура и спорт Научно-популярная и научно-познавательная литература Современные российские издания

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! 11 Мб, 58с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2022 г. в серии Упражнения для жизни (post) (иллюстрации)

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! (fb2)

Добавлена: 15.10.2022 Версия: 1.003.
Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01
Дата создания файла: 2022-09-12
ISBN: 978-5-17-150698-8 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
   <genre>home_health</genre>
   <genre>home_sport</genre>
   <genre>sci_medicine</genre>
   <author>
    <first-name>Игорь</first-name>
    <middle-name>Анатольевич</middle-name>
    <last-name>Борщенко</last-name>
   </author>
   <book-title>Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!</book-title>
   <annotation>
    <p>В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.</p>
    <p>Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.</p>
    <p>Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!</p>
   </annotation>
   <keywords>здоровый образ жизни,лечение без лекарств,коррекция фигуры,лечебная гимнастика,опорно-двигательная система,коррекция осанки,советы врачей,изометрическая гимнастика</keywords>
   <date value="2022-01-01">2022</date>
   <coverpage>
    <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage>
   <lang>ru</lang>
   <translator>
    <first-name>Литагент</first-name>
    <last-name>АСТ (новый каталог ОСНОВНОЙ)</last-name>
   </translator>
  </title-info> <document-info>
   <author>
    <first-name>Denis</first-name>
    <last-name></last-name>
   </author>
   <program-used>FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used>
   <date value="2022-09-12">12.09.2022</date>
   <id>f315154e-302b-11ed-9637-ac1f6b0b3464</id>
   <version>1</version>
   <history>
    <p>v 1.0</p>
   </history>
  </document-info> <publish-info>
   <book-name>Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!</book-name>
   <publisher>АСТ</publisher>
   <city>Москва</city>
   <year>2022</year>
   <isbn>978-5-17-150698-8</isbn>
   <sequence name="Упражнения для жизни"/>
  </publish-info>

Аннотация

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!

Последние комментарии

Впечатления

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! [Игорь Анатольевич Борщенко] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: