Почему я делаю это [Джозеф Бурго] (fb2)

Name: Почему я делаю это
Author: ДжозефБурго
ISBN: 978-5-04-167311-6

Джозеф Бурго
(перевод: Т. О. Новикова)

Почему я делаю это [Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм] 782 Кб, 210с.
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)

издано в 2022 г. в серии Практическая психотерапия (post) (иллюстрации)

Добавлена: 06.11.2022 Версия: 1.002.
Дата создания файла: 2022-11-06
ISBN: 978-5-04-167311-6 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва

(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)

<title-info>
   <genre>sci_psychology</genre>
   <genre>sci_popular</genre>
   <author>
    <first-name>Джозеф</first-name>
    <last-name>Бурго</last-name>
   </author>
   <book-title>Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм</book-title>
   <annotation>
    <p>«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет </p>
    <empty-line/>
    <p>Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью. </p>
    <empty-line/>
    <p>В книге вы найдете ответы на вопросы: </p>
    <p><strong>•Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта? </strong></p>
    <p><strong>•Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться? </strong></p>
    <p><strong>•Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?</strong></p>
    <empty-line/>
    <p>Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений. </p>
    <empty-line/>
    <p>В формате a4.pdf сохранен издательский макет.</p>
   </annotation>
   <keywords>Авторские методики, Психологическая защита, Социально-психологические проблемы, Техника психоанализа</keywords>
   <date>2012</date>
   <coverpage>
    <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage>
   <lang>ru</lang>
   <translator>
    <first-name>Т.</first-name>
    <middle-name>О.</middle-name>
    <last-name>Новикова</last-name>
   </translator>
  </title-info> <document-info>
   <author>
    <first-name></first-name>
    <last-name></last-name>
   </author>
   <program-used>calibre 4.99.4, FictionBook Editor Release 2.6</program-used>
   <date value="2022-11-06">5.11.2022</date>
   <id>e4664a1f-c880-4ff5-80e3-d134832ca957</id>
   <version>1.0</version>
   <history>
    <p>1.0</p>
    <p>1.1 — pva2408 Структура книги, заголовки и подзаголовки, примечания.</p>
   </history>
  </document-info> <publish-info>
   <publisher>Эксмо</publisher>
   <city>Москва</city>
   <year>2022</year>
   <isbn>978-5-04-167311-6</isbn>
   <sequence name="Практическая психотерапия"/>
  </publish-info>

Аннотация

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет

Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В книге вы найдете ответы на вопросы:
•Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
•Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
•Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?

Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Последние комментарии

Впечатления

Почему я делаю это [Джозеф Бурго] (fb2)

Аннотация

Рекомендации: