Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Автор: Альберт  Эллис
Жанр: Психология; О бизнесе популярно

https://clib.me/b/613962-albert-ellis-vrednaya-samootsenka-ne-day-sebya-obmanut-krasnyie-tabletki-dlya-vseh-zhelayuschih

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
      В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
      В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
https://clib.me/i/62/613962/cover.jpg