Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг [Инесса Севастьянова] (fb2)


Инесса Севастьянова  

Альтернативная медицина  

Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг 1.17 Мб, 163с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг (fb2)Добавлена: 30.03.2023 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01
Дата создания файла: 2023-02-18
Кодировка файла: UTF-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения. В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее.



Комментарий Редакции: Инессе Севастьяновой удалось комплексно подойти к решению проблемы с весом. В книге изложены как психологические аспекты проблемы, так и принципы правильного питания, которые просты в исполнении и, главное, работают.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: авторские методики борьба с вредными привычками диеты коррекция фигуры пищевое поведение практические рекомендации самодисциплина


М.М. Гинзбург
Помните, избавление от лишнего веса – это прежде всего ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ мера, рассчитанная на длительную перспективу.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 163 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 58.27 знаков - немного ниже среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1290.29 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 2.13% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]