Христианская випассана: практика медитации на основе молитвы Господней [Алексей Тарасюк] (fb2) читать постранично

Алексей Тарасюк Христианская випассана: практика медитации на основе молитвы Господней

Благодарности и замечания

Это практическое пособие я с благодарностью посвящаю своей маме, по просьбе которой я его написал. Большое спасибо моей любимой супруге Кате за постоянную поддержку и за то, что эта работа вообще стала возможной. Огромное спасибо всем тем людям, которые своим примером подтолкнули меня на этот путь. Благодаря этим практикам мне удалось преодолеть глубокую депрессию, вызванную роковым стечением обстоятельств, включая неизлечимую травму позвоночника и ряд других, ещё более опасных болезней. Я смог избавиться от ряда тяжёлых зависимостей, которые разрушали мне тело и душу, отравляя отношения с близкими. Вот почему я буду благодарен тем читателям, которые, прочитав эту маленькую книжицу, в свою очередь тоже решатся попробовать описанные в ней медитации. Если вы только отважитесь на это, то сможете сами открыть в себе Живую Истину и начать жить свободно и осознанно, без страха и переживаний. В конце концов, вы ведь ничего не теряете, а приобрести можно столь многое. Так почему бы вам не попробовать?

Этот текст сам построен как медитация. Я писал его в состоянии осознанности, и это состояние передаётся при правильном чтении. Не пытайтесь проглотить его целиком в один присест, иначе вы ничего не заметите. Читайте не спеша, стараясь глубже вникать в каждый смысл. Вникайте сердцем, осознавайте себя и свои чувства во время чтения. Не пытайтесь искать философию, не цепляйтесь к отдельным словам, иначе уподобитесь человеку, который, сварив себе яйца, ест одну скорлупу. Делайте перерывы после каждой главы, чтобы дать время материалу усвоиться. Такое неторопливое чтение принесёт вам массу удовольствия и глубоких осознаний. Текст кажется коротким, но он очень ёмок. Естественно, если его усвоение займёт у вас одну – две недели.

Как автор текста, разрешаю его свободно распространять и копировать в оригинальном виде любыми способами на безвозмездной основе. Запрещаю без предварительного согласования со мной вносить в данный текст любые изменения, переводить на другие языки, а также брать деньги за его распространение. © 2020 Oleksii Tarasiuk, o.tarasiuk@gmail.com

Вступление

Мы все тяжело больны. Мы отравлены жадностью, эгоизмом и ненавистью. Мы не можем перестать думать гадости про других людей. Идём на большие жертвы, чтобы что-то кому-то доказать, чтобы наказать кого-нибудь. Чтобы быть лучше, быстрее, успешнее. Для бешеной собаки сто вёрст – не крюк. Боимся потерять то, что нам никогда не принадлежало. Делим детей Божьих на своих и чужих. Ищем прибежище в алкоголе, наркотиках, извращениях. Вечно о чём-то жалеем, вечно в чём-то нуждаемся, всё время чем-то недовольны, и никогда не бываем спокойны. Всё это разрушает наши тела изнутри, и тогда наша ноша удваивается. Какой в этом смысл?

Сначала жизнь напоминает бескрайний океан возможностей. С годами, по мере того как приобретается жизненный опыт и набиваются шишки, мировоззрение меняется. Океан высыхает, оставляя разветвлённую сеть каналов. Они пока ещё вполне глубоки, чтобы без труда вести корабль своего «Я», под ватерлинию нагруженный амбициями. Но с возрастом здоровья не становится больше, каналы мелеют, их границы сужаются. Привычные занятия начинают приносить нам лишь боль, разочарование и новые проблемы. Сначала приходится отказаться от экстремальных видов спорта, потом от буйных пирушек, и так далее, и так далее. Очередное фиаско приводит к тому, что корабль окончательно садится на мель. Мы оставляем амбиции и продолжаем движение пешком, всё ещё волоча на спине тяжёлый ворох устаревших привязанностей. Глубокое русло, ещё недавно заполненное здоровьем и жизненными силами, почти совсем пересохло, лишь тоненький ручеёк слабо журчит под ногами. Уже и речи нет о том, чтобы выбирать себе путь. Протиснуться бы ещё хоть немного вперёд! Русло переходит в коридор, потом в узкий тоннель, потом в какую-то крысиную нору, ведущую глубоко во мрак. Слева панкреатит, справа диабет, сверху гипертония, снизу гастрит и мочекаменная болезнь. У каждой норы свои стены, но все они с годами лишь сужаются. Мы всё ещё пытаемся протащить в них драгоценные привязанности к сексу, вкусной еде, выпивке, путешествиям, развлечениям, к себе любимым и ненаглядным. И опять получаем лишь боль. И это становится причиной ещё большей душевной боли и фрустрации. А впереди – пугающая бездна небытия…

Мир не поможет. Невозможно решить проблему, оставаясь в рамках системы, которая её породила. Вы можете сесть на диету, ходить в спортзал, на пилатес, йогу, тайцзи и сеансы групповой психотерапии. Всё это немного развеет, немного поддержит, слегка укрепит. Или усугубит, если перестараетесь. Но точно не спасёт. Время всё нагонит и перегонит. И загонит обратно в крысиную нору. Можно каждый день по два часа заниматься тайцзи, и тогда, быть может, вы продлите себе активную старость на несколько лет. Но