Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Автор: Марина  Скиртач
Жанр: Психология

https://clib.me/b/633512-marina-skirtach-ukroschennyie-emotsii-ili-kuritsa-na-potolke

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
    
    Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
    
    Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
https://clib.mei/12/633512/cover.webp