Питание женского здоровья и стройности [Екатерина Райт] (fb2) читать постранично
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Екатерина Райт Питание женского здоровья и стройности
Введение в питание женского здоровья
В процессе написания книги «Путеводитель в карнивор-питание животной пищей для новичков» неожиданно мне пришла идея отдельного тематического издания, ориентированное именно на женское здоровье. Ведь многие годы тема женского гормонального здоровья меня тревожила на личном опыте. С циклами и гормонами у меня лично ситуация сложилась непростая. С 17 лет столкнувшись с прекращением цикла с постановкой разнообразных неутешительных диагнозов от аменореи, синдрома поликистоза яичников и подозрения на ранний климакс, я нахлебалась гормональных приключений сполна. Главное, что не сдалась, и с 21 года начала брать ответственность за свое здоровье на себя. Порой осознанной, порой не очень, так как в то время не хватало знаний. Сейчас же и знаний, и опыта личного, а также консультационного в плане коррекции гормонального баланса в мудром женском теле накопилось вполне солидное количество в хорошем качестве, то пора делиться полезной информацией. Во благо, на здоровье и для красоты женщин любого возраста! В таком практическом пособии по улучшению гормонального фона прекрасной половины человечества в любом возрасте и на любой стадии гормонального развития представлены рекомендации по улучшению питания себя любимой, дабы улучшить свою жизнь в прекрасном женском теле с учетом физиологии и законов природы. Здесь вы узнаете, как с помощью питания: Сохранить и/или улучшить свое гормональное здоровье Понять суть гормонального баланса Увеличить шансы на успешное зачатие Дать возможность щитовидной железе восстановить здоровье Вернуть либидо Повысить стрессоустойчивость Деликатно перейти к менопаузе Стать сытой и стройной Освободиться от зависимости от сладенького… И многое другое познавательное, увлекательное и полезное про гармонию гормонов в теле женщины. Прекрасные отзывы читательниц и участниц курсов осознанного питания вдохновляют! Вдохновляют питаться хорошо! Вы согласитесь, полюбовавшись такими откликами?Если же данная книга является первым знакомством со мной, как автором, то я предлагаю кратко представиться. Я являюсь счастливой мамой замечательного здорового талантливого ребенка-пианиста, любимой и любящей супругой гениального программиста, обладательницей парочки полудиких котов, последние пару лет проживаю у атлантического океана в солнечной Португалии, переехав сюда из Швейцарии, а родом я с Урала. Моя неугомонная душа не смирилась в свое время с диагнозами невозможности завести детей, неизлечимого псориаза и аутистического спектра сына. Как вы догадываетесь, мы с этим со всем успешно справились. Как? С помощью опыта и знаний, набивая шишки, а главное достигнув успехов, когда сегодня все члены нашей семьи здоровы, энергичны, продуктивны и успешны в своих любимых делах. Без зависимости от пищи, болячек, лекарств. БАДов. Мы живем и радуемся жизни на нашей прекрасной планете, получая удовольствие от познания мира, духовного и интеллектуального развития и от вкусной пищи тоже! Куда ж без этого. Опробовав все диеты мира весьма основательно за пару десятков лет экспериментов с вегетарианством, веганством, «правильным» питанием, кетодиетой и др., я осознала, что пища может не только вызывать зависимость, но и лечить, и учить. Обладая множеством дипломов и сертификатов на тему нутрициологии и здоровья, я практикую консультационную деятельность, в основном в онлайн-формате, а также веду авторские курсы осознанного питания и здоровья. Вот и познакомились. Пора уже познавать нюансы женского гормонального здоровья и что мы можем сделать с помощью грамотно выбранной пищи. Итак, начнем!
Введение в карнивор-питание. И почему мясо питает.
В один прекрасный момент моего удивительно витиеватого пути диетической эволюции, я «вдруг» поняла, что так дальше продолжаться не может… На тот момент я не ела мясо уже почти 15 лет. С молодости отказавшись от мяса и птицы, порой перекусывая рыбой и еще реже белками яиц, я умудрилась выжить в свою молодость. Для кого-то подобные рассуждения могут выглядеть диковато, ведь в мире, где активно распространяется мнение, что мясо вредит телу и вообще лучше веганить «здоровья ради» мой рассказ бывалой веганки может выглядеть несуразно. Но я уже прошла это и готова делиться ценным опытом, чтобы люди не повторяли моих ошибок, а также мудро учились на чужом опыте. Так что моя гормональная система с молодости подвергалась мощным стрессовым атакам от неприятия своего внешнего вида, внутренних переживаний, проживания в одном из самых экологически-загрязненных мест мира, а также- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Последние комментарии
41 минут 47 секунд назад
58 минут 51 секунд назад
1 час 19 минут назад
4 часов 1 минута назад
11 часов 24 минут назад
17 часов 8 минут назад