Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса [Мария Скиданова] (fb2)


Мария Скиданова  

Здоровье   Физкультура и спорт  

Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса 415 Кб, 40с.
скачать: (fb2)  читать: (полностью) - (постранично)
издано в 2023 г. (post) (иллюстрации)

Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса (fb2)Добавлена: 21.05.2023 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2023-04-06
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: SelfPub
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" – это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам. Автор предлагает читателям путь к здоровому образу жизни, основанный на психологических подходах, которые помогут управлять аппетитом, избежать лишнего веса и наслаждаться пищей без ощущения вины.Каждая из 11 глав представляет собой отдельную тему. Здесь описаны не только практические инструменты, но и содержатся истории реальных людей, достигших поставленных целей. Эти истории служат источником мотивации. Автор предоставляет читателям ценные знания о том, как изменить свой образ мышления.Если вы ищете не только практические инструменты, но и вдохновение, это именно то, что вам нужно. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: диеты здоровое питание здоровый образ жизни похудение психология питания Самиздат

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 40 страниц - очень мало (225)
Средняя длина предложения: 90.95 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1276.55 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>



  [Оглавление]