Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде [Наталья Александровна Щербинина] (fb2)


Наталья Александровна Щербинина  

Психология   Самосовершенствование  

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде 2.83 Мб, 176с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2020 г.   в серии Здоровье Рунета (post) (иллюстрации)

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде (fb2)Добавлена: 01.06.2023 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01
Дата создания файла: 2020-11-09
ISBN: 978-5-17-117598-6 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)     (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: лишний вес медитации пищевое поведение похудение психосоматика система упражнений

  (Custom-info)


С глубочайшей благодарностью и любовью миру, который подарил мне прекрасного бородатого мужа, от любви к которому я, порой кажется, лопну; жизнерадостного сына, который взвинтил мою веру в собственные силы до небес своим пронзительно-умилительным: «Мама, ты самая лучшая, я так долго тебя выбирал»; мою маму, которая открыла мне двери в мир психосоматики, научила любить и замечать в жизни правду, какой бы она ни была; и, конечно, эту возможность – написать книгу.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 176 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 81.30 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1484.72 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 3.42% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]