Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Автор: Ирина В. Довгалева
Жанр: Здоровье

https://clib.me/b/670522-irina-v-dovgaleva-polyubi-svoe-otrazhenie-metodiki-kotoryie-pomogut-prodlit-molodost-i-sohranit-kras__

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
https://clib.me/i/22/670522/cover.jpg