Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Автор: Артем Андреевич Монахов
Жанр: Здоровье

https://clib.me/b/692872-artem-andreevich-monahov-stavka-na-zhizn-poleznyie-privyichki-dlya-teh-kto-vyibiraet-zdorove

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
https://clib.me/i/72/692872/cover.jpg