Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль [Smart Reading] (аудиокнига)

Smart Reading     (чтец: Дмитрий Евстратов)

Личная эффективность   Саморазвитие / личностный рост   Тайм-менеджмент  

  -   Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль (279.00 ₽)
издано в серии Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Ключевые идеи книги: Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью. Нир Эяль (аудиокнига)
ID книги:63761112
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Смарт Ридинг
Поделиться:

Аннотация

О книге В книге «‎Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» Нир Эяль рассказывает о том, какие психологические механизмы стоят за привычкой отвлекаться, почему полная цифровая аскеза не поможет справиться с проблемой и какую роль в этом процессе играет наше окружение. Автор предлагает методику, которая за четыре шага поможет вернуть контроль над собственным вниманием, повысить эффективность на работе, построить более глубокие отношения с близкими и научить детей выживать в мире нарастающего цифрового шума. Зачем слушать • Научиться справляться с внутренними и внешними триггерами, которые заставляют нас отвлекаться. • Разобраться, почему мы так часто теряем концентрацию на работе и как это исправить. • Узнать, как вырастить неотвлекаемых детей и выстроить по-настоящему близкие отношения. Об авторе Нир Эяль – американский журналист, предприниматель. Несколько лет читал лекции в Стэнфордской школе бизнеса и написал бестселлер «На крючке» – книгу о том, как создавать продукты, вызывающие у пользователей стойкую привычку и желание вернуться.