Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу [Евгения Владимировна Андреева] (аудиокнига)

Евгения Владимировна Андреева     (чтец: Наталья Беляева)

О психологии популярно   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост   Состояния и явления психики  

  -   Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу (579.00 ₽)
издано в серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу (аудиокнига)
ID книги:64346842
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.