RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд] (аудиокнига)

Егор Горд     (чтец: Игорь Гмыза)

Мотивация   Саморазвитие / личностный рост  

  -   RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (529.00 ₽)
издано в серии Звезда соцсети. Подарочное издание

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (аудиокнига)
ID книги:65835894
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Поделиться:

Аннотация

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой аудиокниге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Горд Е., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021