Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию [Кристина Берндт] (аудиокнига)

Кристина Берндт     (чтец: Юлия Шустова)

Зарубежная психология   Психологические тренинги   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию (579.00 ₽)
издано в серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию (аудиокнига)
ID книги:66711252
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.