Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом [Реджин Галанти] (аудиокнига)

Реджин Галанти     (чтец: Людмила Шаулина)

Детская психология   Зарубежная психология   Зарубежные детские книги   Книги для подростков   Состояния и явления психики  

  -   Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом (549.00 ₽)
издано в серии МИФ Подростки

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом (аудиокнига) ID книги:66873128
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Поделиться:

Аннотация

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.