Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов [Мария Крейсман] (аудиокнига)
Мария Крейсман (чтец: Людмила Пахмутова)Практическая психология Саморазвитие / личностный рост
- Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов (409.00 ₽)издано в серии Психология. Cам себе коуч
ID книги:67932806 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо АннотацияПорой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни. |
Последние комментарии
9 часов 43 минут назад
17 часов 43 минут назад
1 день 8 часов назад
1 день 12 часов назад
1 день 12 часов назад
1 день 12 часов назад