У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий [Маргарита Быстрякова] (аудиокнига)

Маргарита Быстрякова     (чтец: Маргарита Быстрякова)

Практическая психология   Психологические тренинги   Саморазвитие / личностный рост  

  -   У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий (199.00 ₽)
издано в серии В потоке. Движение к счастью

У тебя есть ты. Медитация 6. Практика проживания гнева. Без физических действий (аудиокнига)
ID книги:68283181
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Как справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жить? Как и любая другая эмоция, положенная на склад непережитых чувств, гнев засоряет эмоциональный горизонт и нуждается в проработке. Коуч Маргарита Быстрякова предлагает доступный алгоритм переживания гнева. С дружелюбным подходом, общением на равных и четкой инструкцией от входа в практику до ресурсного выхода из нее. Практика разворачивается в вашем внутреннем пространстве, не требует подготовки и входит в серию медитаций из книги «У тебя есть ты».