У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях [Маргарита Быстрякова] (аудиокнига)

Маргарита Быстрякова     (чтец: Маргарита Быстрякова)

Практическая психология   Психологические тренинги   Саморазвитие / личностный рост  

  -   У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях (199.00 ₽)
издано в серии В потоке. Движение к счастью

У тебя есть ты. Медитация 10. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гнева в действиях (аудиокнига)
ID книги:68283193
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

С детства нас учат, что кричать, злиться, драться и ругаться – плохо. С помощью медитации вы сможете экологично и безопасно для себя и окружающих освобождать накопившийся гнев. Во время практики вспомните ситуацию в деталях и выплесните эмоцию в потоке «тарабарщины» – непереводимой игры слов и звуков. А дополнительное действие в реальности: крики и битье подушки – ускорит проживание эмоции. Практика сработает, если ранее были освоены другие медитации проживания гнева из книги-тренинга «У тебя есть ты».