Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там» [Джон Кабат-Зинн] (аудиокнига)

Джон Кабат-Зинн     (чтец: Павел Константиновский)

Зарубежная психология   Практическая психология   Практическая эзотерика   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там» (249.00 ₽)
издано в серии Городской монах

Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там» (аудиокнига)
ID книги:68863059
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.