Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством [Хио Сарарри] (аудиокнига)
Хио Сарарри (чтец: Екатерина Еремкина)Зарубежная психология Клиническая психология Саморазвитие / личностный рост Состояния и явления психики
- Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством (529.00 ₽)издано в серии Psychology books
ID книги:68902320 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Аудиокнига (АСТ) АннотацияВпервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни «Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. © ООО «Издательство АСТ», 2023 |
Последние комментарии
2 часов 12 минут назад
5 часов 1 минута назад
1 день 15 часов назад
2 дней 16 минут назад
2 дней 5 часов назад
2 дней 7 часов назад